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Entrenamiento para defensa personal

Saber defenderse puede salvarte la vida

Entrenamiento para defensa personal hoy en día comprende un área de la vida cotidiana fundamental, tanto para el bienestar privado como para el colectivo que no solo busca proteger los intereses de quien lo ostenta si no mantener un equilibrio entre la serenidad y la hostilidad por el estrés acumulado en la rutina diaria, desde hace muños años ya implementadas para poder dejar a los posibles agresores en estados de indefensión y quitar de sus víctimas su característica principal de vulnerabilidad, mediante el uso de artes marcéales como lo son el Karate do, Taekuondo, yudo, boxeo, artes marciales mixtas, lucha libre y lucha grecorromana, siguiendo esa misma vertiente se mencionaran a continuación una serie  de Tips o técnicas para el uso correcto de la defensa personal:

  • Técnica para escapar de un agarre sorpresivo o visible: Si llegas a ser víctima de un ataque, agarra la mano del individuo y dobla sus dedos hacia los lados provocando fuerte dolor por la presión ejercida escapando del agarre.
  • Técnica para escapar del ahorcamiento: Si sufres el ataque por parte de un individuo que busca ahorcarte, con el dedo índice de cualquiera de tus manos punza lo más fuerte posible la garganta del mismo para luego emprender tu huida hacia atrás lejos del mismo.
  • De agarre: Si tu agresor esta frente a ti en busca de acertar algún golpe, cógelo por el cabello mientras al mismo tiempo subes rápida y fuertemente la rodilla acertando un golpe en la cara.
  • Técnica para soltarte: Si tu agresor te ha tomado de frente puede utilizar tu dedo medio e índice en forma de gancho hundiéndolo debajo de sus axilas lo más fuerte posible propinándole mucho dolor.


Algunas de las técnicas más sencillas que puedes utilizar para protegerte de un agente violente que desee producirte un gravamen o daño en un momento determinado, las cuales en algún momento podrían serte muy útiles.

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